

內容介紹
網羅了將近100種可愛動物寶寶的「動物寶寶小百科」。
裡頭有很多可愛地讓人忍不住想緊緊抱住的動物寶寶照片及詳細解說。
從獅子、老虎、大象、長頸鹿、小貓熊等野生動物
到兔子、狗、貓、山羊、馬等家畜與寵物,
是一本內容非常豐富的動物寶寶寫真書!
本書特色
◎全彩大照片,方便小朋友學習認識各種動物。◎收錄了將近100種動物寶寶的照片,內容超豐富。
◎分類詳細清楚,並附有照片檢索,查找容易,適合收藏


★ 表參道NO.1沙龍「Style M」美容.美體療程顧問村木宏衣,獨門美腿密技全公開!
★ 就算是約會前的1分鐘,也能立刻改善腿部曲線,象腿變美腿!
★ 告訴妳,妳的腿一定會變得纖細又修長!
「不管怎麼努力減肥,下半身就是瘦不下來。」
「穿衣服打扮的時候,一定要挑褲子或靴子來遮住腿。」
「好想擁有美麗線條的腳踝喔!」
「雙腳冰冷浮腫是常有的事……」
「只要腿部問題能夠解決的話,自己應該也能夠被稱為美女!」
不管怎麼努力,就是無法擺脫粗腿惡夢的女性們,
這本書要獻給為此煩惱不己的妳!
擁有「日本最難預約的王牌美容師」稱號的村木宏衣,
從最基本的地方來解決妳的粗腿問題!
傳授最經典的美腿按摩手技:「紓解拳」、「撫摸掌」、「疊疊柔柔手」、「擰轉抹布手」……,
針對浮腫、肌肉肥大、粗腳踝、痠痛、骨骼歪曲……等各種類型的腿部問題,
規劃專業的1分鐘美腿矯正療程,
告訴妳,妳的腿一定會變得纖細又修長,連帶地進一步美化腹部和臀部線條。
幫助妳從「隱藏粗腿」的惡夢中畢業,
擁有一雙筆直、纖長,永保迷人曲線的「吸引力美腿」!
作者簡介
村木宏衣
東京表參道NO.1 沙龍「Style M」執行長
美容.美體療程顧問
1969年出生。為了克服自己的肌膚與體型的自卑感因而踏進美容界。
曾服務於大型美容沙龍與整體院,之後服務於松倉美容診所。
2003年成為醫療美容中心「Style M」的代表。
以「很難預約到的美容師」而聞名,並且於2009年,2010年連續兩年蟬聯美容專業雜誌《VoCE》的「最佳沙龍&診所」冠軍。
身為一位美容師,絕對不會滿足於過去磨鍊得來的技術,反而積極取得Conditioning Trainer的證照,以不斷追求「真正的美」。著作有《自我臉肌整骨》(主婦□生活社)。


譯後感

| ★ 1天3分鐘,讓你成功向身上頑固的陳年肥肉說聲:「Bye Bye」! ★ 2000人以上日本臨床實證有效,醫學界的跨時代健康瘦身法大公開! 世界第一本「伸懶腰說明書」,完整收錄伸懶腰步驟分解圖, ★ 佐藤萬成 (日本知名內科醫師,設有專業減重門診) 「突出的小腹不見了,我又可以穿上S號的衣服了!」 (大川智子,29歲) |

序言 為什麼會瘦呢?
真正的伸懶腰讓你產生戲劇性的變化!
Step1 感受到理想的自我
實踐!「伸懶腰瘦身法」
開始之前確認自己想變成什麼樣
伸懶腰的新發現 其一 靠呼吸來提升基礎代謝量,鍛鍊出易瘦體質
伸懶腰的新發現 其二 利用燃燒背部脂肪來瘦身
伸懶腰的新發現 其三 瘦身賀爾蒙有助於燃燒脂肪
圖解「伸懶腰瘦身法」
基本A 手心相對伸懶腰法
身體後仰伸懶腰法
基本B 手心向上伸懶腰法
緩身運動 身體向前與左右彎曲
變化A 坐式伸懶腰法
變化B 仰面朝天伸懶腰法
簡易伸懶腰法 手不容易向上舉的人的伸懶腰法
高級伸懶腰法 已經習慣的人的伸懶腰法
Dr’s Story I 「微笑為健康之本」
Step2 藉由伸懶腰的力量,身體竟然變得不一樣了!
「瘦身」&「變得健康」的祕密
Dr’s Story II 「藉由醫療方式來瘦身」
Step3 藉由伸懶腰的力量,人生變得更加活潑開朗
在短短一個月內,戲劇性地重返年輕活力的訣竅
Step4緊追不放!伸懶腰的一天 行程排好囉!
在一天的生活之中,排入伸懶腰的時間吧!
大家的經驗談
分享實況報導!!



香港是亞洲最繁華的城市之一,融合了中西文化,匯集特色美食,入夜之後,各色璀璨霓虹燈火交織,愈晚愈是活力四射的街道吸引了來自世界各地的觀 光客。而與香港僅有咫尺之遙的澳門,除了賭場聞名外,當地深具歷史風情的建築也非常值得一遊。對台灣而言,它們是距離最近、最容易前往的一個國外旅遊盛 地。而想要盡情地享受、採買隱身大街小巷的美食與精品的話,一本詳細的旅遊導覽絕對是必備物品。本書就是為想要自在地遊覽美景、品嚐美食,不必擔心是否會 迷路、可以放心地探險的人所設計的旅遊書。
香港部份,以地下鐵車站為主軸,介紹各主要車站周邊的特色景點與美食、店家,讓讀者可以運用方便的地下鐵網路規劃屬於自己的觀光路線,不浪費太多無謂的時間在交通上,整個旅程可以吃得更盡興、玩得更開心。
澳門部份,以詳細地圖帶出澳門半島、澳門市中心、氹仔、路環的必遊景點、美食,讓讀者不會錯過這小小彈丸之地的任何精彩之處。
此外,本書的一大特色就是超詳細地圖導覽。每個車站周邊的介紹都附有一張標示清楚、詳細的地圖,除了推薦的餐廳、雜貨等店家外,飯店、咖啡店、市場、特 色小吃、觀光景點等,都鉅細靡遺地標示出來,幫助讀者可以不費吹灰之力就找到想要前往的目的地。另外,每個地區還貼心的附有廁所指引。只要善用這個地圖, 就能輕鬆漫步香港和澳門。
本書特色
本書最大特色就在於詳細的地圖,除各大、小路名外,主要餐廳、飯店,甚至是便利商店都標示得清清楚楚,讓人隨性四處走逛不怕迷路。
譯後感

辛辛苦苦把文法背熟了,看日劇還是霧煞煞?
日語字彙終於考了滿分,遇到日本人還是開不了口?
你知道日本人的考試季節有哪些禁忌嗎?你知道「妻子」有好幾種說法嗎?
這些東西為什麼一般教科書上沒有寫?
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日本酒已是聞名全世界的美酒,然而對於挑選日本酒的訣竅與專業知識仍偏少,本書即集結100款足以誇耀 世界的日本名酒,以評酒的5個關鍵字——「暖簾」、「物語」、「風土」、「香味」以及「未來」來介紹。書中詳盡說明每一瓶酒的製作背景、出身環境、釀造特 色等,搭配出生地的風景、釀造人照片、酒廠簡介,讓人在品酒時更能嚐到其背後繁多的人文故事。除了精選100款日本酒,也對日本酒的分類、製造過程、搭配 食材等多所著墨,是愛好日本酒的品酒人最佳參考書。
本書特色
雙語介紹100款日本名酒,豐富的知識與簡明易懂的圖文編排,讓人隨著書頁品嚐好酒。



譯後感
