書店時光 III: 走進世界最美書店, 見證閱讀現場的文藝復興


內容簡介

書店,是讓『書』與『人』完整彼此的浪漫所在。

●《書店時光》正宗第三集,繼續跟著作者紙上漫遊,造訪世界上最美的書店。
●這次前進墨西哥、北歐、葡萄牙等地,收錄31間談書、談理想、談美的特色書店。
●上百幅精美圖片,完整呈現各家書店的陳列理念、裝潢設計,以及對書的愛意。
●更邀請書店的經營者、店長、店員寫下感情飽滿的信箋,對所有的愛書人、製作書籍的人,表達敬意。


歷時四年,訪問近百家的夢幻書店,即將畫下華麗句點。
200位店長與員工們,一邊整書一邊親切詢問──
『您好,今天想要找什麼樣的書呢?』

《書店時光》作者再度啟程,長途跋涉,只為尋找世界上最美的書店。這次遠赴北歐、墨西哥等地,遇見書本被火辣陽光與海沙輕拂的亞特蘭蒂斯書店、有著白色少女騎著單車飛馳的慢讀書店、出發點皆圍繞在「都市」的Pro qm、頂著銀行外殼卻散發濃濃末世科幻味道的最後一家書店、位在書與人十字交會點的巴特書店、獲得英國皇室認證的哈査爾茲書店……幸得這些書店,我們才能與書相遇。

書中更收錄了書店職人們寫給作家、同業、讀者們的信,簡短字句,重溫人與書的美好牽引。

一絲不掛!倉鼠屁屁


網路超人氣‧療癒新風潮──『倉鼠屁屁』
毛茸茸、圓滾滾的倉鼠,要用一絲不掛的屁屁攻占你的心

  正面超可愛的倉鼠,連背面也能輕易的擄獲人心。
  配合各種背景,各種道具,讓屁屁化身超療癒小物,躲在照片裡偷偷治癒你的心。

  《倉鼠屁屁》日文版粉絲團破萬人按讚,日本海內外超過250人投稿上傳心愛倉鼠屁屁,供眾人欣賞。

  現在,倉鼠屁屁的風潮正要席捲全台!

  你準備好被萌了嗎!?


溫暖腸道,吃出排便力



內容簡介

腸道太寒冷,一定會生病! 日本腸道名醫首度公開「清腸特效餐」 104道清腸料理 × 35種暖腸食物=便意大復活 只要消除便袐,身體的毒一定會消失! 「每天排便」不代表「腸道健康」?一直拉肚子也未必是「排毒」? 如果,你以為只有吃下肚的食物才會影響「腸道」,那就錯了! 溫度、服裝、情緒等,都和腸道的運作息息相關。 除了飲食,常穿露肚的衣服、愛吹冷氣、累積過多壓力、作息不正常等外在因素,也都會影響腸道,進而讓大腸及小腸感到不適。腸道一旦長時間承受這些外在壓力,就容易變寒冷,導致便袐或腹瀉。大家可能會認為,腸胃不舒服是小事,不過,本書作者,同時也是日本腸道名醫松生恒夫表示:「腸道是人體最大的免疫器官,腸道不適,一定會生病。」 你還在依賴瀉藥或浣腸嗎?從現在起,跟著松生醫師改用「天然好食物」來保護腸道吧! ◎你的腸道健康嗎?小心,別讓「壞習慣」影響腸道! 不過,我們該如何知道自己的腸道是否健康呢?下列的項目,符合越多,表示腸道的活動力越遲鈍,可能正處於老化中,一定要注意! .通常不吃早餐 .很少吃蔬菜、水果、菇類與海藻 .討厭吃納豆 .煮菜時不用橄欖油,而使用沙拉油等其他油類 .吃肉的機率大於吃魚 .刻意不喝水 .經常外食或買便利商店的食物裹腹 .每天晚上都飲酒過量 .正在減肥,或曾經減肥多次 .曾經想上廁所,卻忍住不上 .服用瀉藥超過一年 .缺乏運動(每週不到二小時) .每天的睡眠時間未滿六小時 .常做會冷卻身體的行為,例如,吃喝冰涼食物,或待在冷氣房 .姿勢不良,如駝背 腸道的檢查結果如何呢?符合的項目越多,代表腸道蠕動已開始遲緩。大腸一旦因為腸道壓力、偏食及不吃等原因,蠕動就會變慢,造成便袐。如果一直持續,排便力就會惡化,甚至降低免疫力。因此,從現在開始「溫暖腸道」吧!唯有「腸道變溫暖」,才能有不生病的生活。 ◎書中收錄104道美味「清腸料理」,輕鬆吃出「排便力」! 不過,到底哪些食物能有益於腸道呢?松生醫師特別整理了【35種暖腸食物】及【104道清腸料理」,每天吃,就能回復腸道活力,消除惱人便袐。這些益於腸道的好食物包括: 【初榨橄欖油】含油酸,能消除體內的活性氧,預防大腸癌 【蔬菜咖哩】含香辛料,能暖和身體,促進腸道蠕動 【發酵食品】含乳酸菌,能增加體內好菌,減少壞菌孳生 【新鮮蔬果】含維他命C,具有美容及美白作用,及促進腸胃蠕動 【綜合菇類】含β-聚葡萄糖保護胃部,提升免疫力,排除體內廢物 除此之外,你沒想過的許多料理,其實也能溫暖腸道!只要善用「暖腸好食物」,就能變化出各式各樣的「美味清腸料理」,像是咖哩、生魚片、韓式泡菜、義大利麵等,打破清腸只能吃蔬菜、地瓜等迷思。 ◎市面上的腸道保健書這麼多,為什麼你還需要這一本?因為: .內容最專業,真正徹底了解「腸道功能」 .營養標示最齊全,可查卡路里、纖維量 .收錄最多益於腸道的「好食物」,且料理總類多元 .圖解料理步驟,手殘也能輕鬆上手,絕不失敗 .清楚標出食物功效,「對症吃」效果更好

歐吉胖: 歐吉桑胖達



軟綿綿的貓熊變成歐吉桑也超萌
超療癒角色『歐吉胖』第一本角色書正式登台!

疲累的上班族只要摸摸他,就能獲得療癒,工作更順利!

~歐吉胖的一天~

9:30從抽屜出來上班(……吃太多的日子就出不來)

11:42肚子就會準時響起(吃完點心緊接著是午餐時間)

15:00裝作在思考,但其實正在打瞌睡(連會議中也被睡魔襲擊……)

17:30工作結束後來支「竹葉」(悠哉的一小時)

21:00下班後撘電車回家(在電車上也擠擠擠……)

除了上班日之外,假日的歐吉胖生活更加有趣。
一本充滿大叔笑話、可愛又哀愁的歐吉桑貓熊生態漫畫。
書末還有歐吉胖角色占卜,看看你/妳是哪一種角色?

角色介紹:
◎歐吉胖
歐吉桑貓熊。鬆軟軟的肚子配上整齊的條碼頭,總是打著領帶,像個隨處可見的上班族大叔。喜歡蛋類料理跟咖啡,下班後來支「竹葉」是最大消遣。

◎龜井
超能幹的烏龜。跟歐吉胖不僅同公司,而且還是室友。

◎部長(鶴)
工作能力一級棒,但因愛說冷笑話常造成旁人困擾。

◎企鵝姐
女企鵝主管。沒化妝看起來很幼齒,化妝後女子力及戰鬥力爆增。

◎天竺組
田中、小田、小堺3隻天竺鼠。是公司的前輩,3隻不但是同期進公司,也經常一起行動。

おじぱん